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高野豆腐のヘルシーおやつ♪

今日は高野豆腐を使ってヘルシーおやつを作ってみました~
栄養もしっかり摂れますよ~!

オーガニックメープルシロップ

高野豆腐 1枚分は水で戻してぎゅっとしぼり、一口サイズに切ります。小鍋に豆乳(または牛乳) 大さじ4、『オーガニック メープルシロップ』 大さじ1と高野豆腐を入れて弱火で柔らかくなるまで煮ます。ここにきなこをかけたらできあがり
きなこにお砂糖を混ぜてもOKです^^。ぱくっと食べるとじゅわっとジューシーでとってもおいしいんですよ~

『オーガニック メープルシロップ』はカナダのケベック州で化学肥料や化学農薬を使わずに育てられた砂糖カエデから採取された樹液を何時間もかけて丁寧に煮詰めた100%天然のメープルシロップで、すっきりした甘みがとってもおいしいんです~。63種類ものポリフェノールや鉄分、カルシウム、ビタミンB1が含まれており、砂糖や蜂蜜よりも低カロリーなので、お料理やお菓子作りなど日常の甘味としておススメ!

砂糖やみりんといった甘みの調味料の代りに使ってもおいしいですよ~
お醤油などとさっと混ざるので和え物にも使いやすいです♪

メープルの風味がやさしくておいしい高野豆腐のヘルシーおやつ、ぜひ作ってみて下さいね~!

ちょっと贅沢なこだわりカエデシロップ、カナダの伝統食品、健康食
オーガニック メープルシロップ
原材料: オーガニック砂糖カエデの樹液(カナダ産)

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餃子の皮で簡単ジャムパイ♪

ゴールデンウィークに入りましたね♪皆さん、お出かけしたり久しぶりの方に会ったりで楽しく過ごされているかな?わが家は人混みが苦手なので家の片づけをしたり、家族でのんびり過ごしたりしています。子どもと一緒におやつを作ったりするにもいい時間ですよ!ということで今日は簡単でおいしい餃子の皮を使ったジャムパイのレシピをご紹介しまーす

純正太白胡麻油

1個あたり餃子の皮を4枚用意します。アルミホイルに薄く『純正太白胡麻油』を塗り、その上に餃子の皮を1枚置きます。そこに『純正太白胡麻油』を薄く塗ってもう1枚餃子の皮をのせます。次はお好みのジャムを乗せ、周りに水を塗ってもう1枚餃子の皮をのせてぎゅっと押さえて貼り付けます。上面にまた『純正太白胡麻油』を塗って上から餃子の皮をのせたらオーブントースターで軽く焦げ目がつくまで焼いてできあがり
餃子の皮がパリパリでとってもおいしい~
出来立ては中のジャムがものすごく熱いので気を付けて!アイスなどと一緒に食べてもおいしいですよ~♪小さいお子さんと食べるときはしっかり冷ましてからがいいですね

『純正太白胡麻油』は無色無臭でさらっとしているので油くささを全く感じないんですよね。あっさりしててとっても食べやすい

たっぷり時間があるお休み、手軽に作れるおいしいおやつで楽しく過ごしませんか♪

ごま油でありながら無色無臭なのでいろいろな料理に
商品名
原材料: 食用ごま油(外国産)

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簡単おいしいさくさくマシュマロポップ♪

いよいよバレンタイン間近!今日も簡単おいしいバレンタインにおススメのレシピをご紹介しまーす
マシュマロのもちもち感にさくさくのフルーツグラノーラがとってもおいしいですよ~

メイシーちゃんのおきにいり りんごとぶどうのマシュマロ

チョコレート 100gは刻んで湯せんで溶かしておきます。トッピングのお好みのフルーツグラノーラをお皿に広げておきます。『メイシーちゃんのおきにいり りんごとぶどうのマシュマロ』 1個をくしに刺してチョコをくぐらせてグラノーラの上にのせて並べます。上からもグラノーラをまぶして軽く押さえるようにし、そのままチョコが固まるまで置いておきます。

チョコレートはホワイトチョコレートでもいいですし、お好みのものをどうぞ!マシュマロのほのかなぶどうやりんごの酸味も効いててとってもおいしい~

『メイシーちゃんのおきにり りんごとぶどうのマシュマロ』は国内産のぶどうとりんごの果汁にてんさい糖といったこだわりの材料で作られた余分なものの入ってないもちもちマシュマロなんです。個包装になっているので携帯しやすいのも嬉しい
パッケージもかわいいので小さいお子さんも喜びますよ~!ほんのり酸味の効いたふわふわのましゅまろがとってもおいしいです^^。

簡単おいしいマシュマロポップ、ぜひ一度作ってみて下さいね~!

モチモチした、りんご味とぶどう味の2種類のマシュマロ
商品名
原材料: 砂糖、水飴、ゼラチン(豚)、果汁(りんご、ぶどう)、でん粉、酸味料(クエン酸)、香料

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大人のバレンタインプレゼントにペッパーチョコくるみ♪

今日はちょっと大人向けのバレンタインのプレゼントにおススメのペッパーチョコくるみのレシピをご紹介しまーす
すごく簡単ですが、ワインのおつまみにもぴったりのちょっぴりスパイシーな風味がたまりませんよ~!

有機ナッツ ウォールナッツ(くるみ)

お好みのチョコレート少々を耐熱の器に入れて湯せんで溶かし、『有機ウォールナッツ(くるみ)』 をくぐらせてチョコでコーティングしてオーブンシートに乗せます。ぱらぱらっとあらびき黒こしょうを振ったら冷やし固めて出来上がり
チョコに黒こしょう!?と思われるかもしれませんが、これがまた合うんですよ~!甘いチョコにぴりっとした風味がとってもおいしい~

今回は私はビターチョコレートを使いました。黒こしょうの量はお好みで!でもあまりにたくさん振りすぎると、食べるときにむせてしまうので気を付けて(笑)
かなり大人なお味です♪とっても簡単なので普段のおつまみにもおススメです

『有機ウォールナッツ(くるみ)』はヨーロッパやオーストラリア、アメリカの有機栽培認定機関のとっても厳しい条件下で栽培されたくるみで、生産者のわかる畑から購入されているんですよ~。おいしいのはもちろん、安心なのも嬉しいんですよね~♪

くるみはビタミンにミネラル、必須脂肪酸であるオメガ3や抗酸化物質であるポリフェノール、メラトニンなど体にいい成分がたっぷり!1日ひとつかみくらいを食べるといいそうです。私はついつい甘いものやスナックなどを食べたくなるおやつの時間におやつがわりに食べることにしています。ヘルシーおやつですよね!

身体にもよくて簡単でぴりっとおいしいペッパーチョコくるみ、ぜひ一度作ってみて下さいね~!

自然そのまま無添加のくるみ
有機ナッツ ウォールナッツ(くるみ)
原材料: 有機ウォールナッツ(カリフォルニア州産)

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バレンタインにおススメ!簡単おいしいマンディアン♪

今日もバレンタインにおススメのレシピをご紹介しまーす
チョコを溶かして好きなように飾るだけなのでとっても簡単&楽しいですよ~!

メイシーちゃんのおきにいり どうぶつ園のビスケット

チョコレート 100gは刻んで湯せんで溶かします。アルミカップに厚さ3㎜くらいになるように分け入れて『メイシーちゃんのおきにいり どうぶつ園のビスケット』やクランベリー、くるみ、アラザンなどをのせて冷やし固めたらできあがり
クランベリーは細長いのを2つ合わせてハートにするとかわいいですよ^^。ビスケットのサクサク食感にクランベリーの酸味などなど色々な味が楽しめてとってもおいしい~
プレゼントする人を思い浮かべてビスケットの形を選ぶのも楽しいですよ

おいしくて簡単なかわいいマンディアン、ぜひ一度作って下さいね~!

動物の形をしたビスケット、国産小麦使用
商品名
原材料: 小麦粉(埼玉、群馬、北海道)、砂糖(タイ、南アフリカ、オーストラリア、北海道)、食用植物油脂[パーム油(マレーシア)、米油(国内産他海外)]、加糖練乳(日本)、小麦胚芽(アメリカ、カナダ)、はと麦(タイ)、食塩(メキシコ、オーストラリア、沖縄)、貝カルシウム[ほたて貝殻(青森)]、膨張剤[重曹(国内産)]

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Author:かねこや
  自然食品・有機米かねこや
『食は生きる基』

自然食品・健康食品・アレルギー対応食品など総数約1000点を通販&宅配するオーガニック食材販売店『 かねこや 』

子育て真っ最中のスタッフの目線で見た、おいしくて身体に優しい食材、レシピをご紹介!!

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