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簡単おいしいさば缶カレー♪

今日はフライパンで簡単に作れるさば缶カレーのレシピをご紹介しまーす
さっと火の通る夏野菜たっぷりであっという間にできちゃいますよ~^^

とろさばみそ煮

ナス 1本、トマト 2個1㎝角に切ります。フライパンに油 少々を引いて野菜を炒め、火が通ったら『とろさばみそ煮』 1缶を入れてさっと炒め、水 1/2カップ、しょうがのしぼり汁 小さじ1、お好みのカレールー 2かけを入れてとろみがついたらできあがり
食べるときに温泉卵、ゆでたオクラをのせてどうぞ~♪ちょっぴり和風でとってもおいしい~

『とろさばみそ煮』は適度に脂がのっていてとってもおいしい三陸産の秋サバを使用し、国産のはだか麦使用の合わせみそと杉樽仕込みの本格醤油を使用して作られていて、旨みたっぷりでとってもおいしいんです
合成の食品添加物など余分なものは無添加なので安心なんですよね。そのまま食べるのはもちろん、アレンジして色々なお料理に使ってもおいしい!今回のカレーはさばの水煮でなくみそ煮だからこそ、の旨みです

缶詰は長期保存ができるので買い置きできるのがとっても助かる!それに缶を開けたら食べられるので、忙しい時にも便利ですし、そのままお酒のおつまみにもできます

栄養たっぷりで簡単おいしいさば缶カレー、ぜひ一度作ってみて下さいね~!

秋さばを国産はだか麦使用の合わせ味噌でみそ煮にしました
とろさばみそ煮"
原材料: さば(銚子港)、みそ、砂糖、醤油(原料の一部に小麦、大豆を含む)

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ぶっかけつゆの素で簡単トマト雑炊♪

今日は『冨貴のつゆ・イタリアントマト』を使ったアレンジレシピをご紹介しまーす
さっと作れるのにとってもおいしいですよ~。

冨貴のつゆ・イタリアントマト

『富貴のつゆ・イタリアントマト』 1袋を鍋に入れ、みじん切りにした玉ねぎやニンジンなどの野菜を少々、ごはん お茶わん2杯分を入れてよく混ぜて火にかけます。野菜が柔らかくなったらピザ用チーズ ひとつかみを散らして器に移し、お好みで温泉卵をのせてどうぞ
コクがあってうまみたっぷり!とってもおいしいんですよ~

具はお好みで色々アレンジしてみて下さい。さっと火が通るように小さめにしておく方がご飯がちょうどいい固さに仕上がります♪
簡単おいしいトマト雑炊、ぜひ一度作ってみて下さいね~!

手軽に使えるぶっかけつゆのイタリアントマト
冨貴のつゆ・イタリアントマト
原材料: 国産野菜ブイヨン(たまねぎ、にんじん、セロリ、にんにく)、有機トマトジュース漬(トマト(イタリア産))、トマトピューレー、チキンエキス、オリーブオイル、食塩、砂糖、でん粉、にんにく、香辛料(黒こしょう、ローレル)

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とってもおいしい豆ご飯♪

色々なお豆が旬の季節ですね~♪この季節に毎年必ず作るのが豆ごはん!今の時期はうすいえんどうが甘くてとってもおいしい^^。毎年色々な豆ごはんを炊くんですが、今年の豆ごはんのレシピをご紹介しまーす

おいしいだし 海のペプチド(微粉末)

お米 2合分は洗って30分以上浸水させておきます。うすいえんどう 2パック(正味で100gくらい)のさやをむいて豆を取り出し、2合分より少し少なめに水をいれたお米の上にのせます。酒 大さじ1、みりん 大さじ1、『おいしいだし 海のペプチド(微粉末)』 1袋を全体に振り入れて炊飯してできあがり
お豆が甘くてとってもおいしい~
味付一発でとってもらくちんです^^。

今はとても気持ちのいい季節、おにぎりにしてお出かけにもっていってもいいですね~
今の季節しか味わえない新鮮なうすいえんどうの豆ごはん、ぜひぜひ作ってみて下さいね~!

だしとしてはもちろん、調味料にも使える、塩分無添加
商品名
原材料: デンプン(キャッサバ由来)、イワシ、コンブ、カツオ、無臭にんにく
※キャッサバ=タロイモのでんぷん(タピオカ)

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すぐできる簡単おいしいそら豆ごはん♪

先日そら豆を頂きました♪新物は嬉しいですよね~^^。ふとそら豆ごはんが食べたい!と思ったのですが、今からご飯を炊くには間に合わない~。ということで混ぜご飯でそら豆ごはんを作ってみました~

おいしいだし 海のペプチド(微粉末)

そら豆 10~15本くらいは豆を取り出してさっとゆで、冷めたら皮をむいて塩少々を振っておきます。ご飯 2合分に『おいしいだし 海のペプチド(微粉末)』 1袋をまぶしてよく混ぜ、そら豆を入れて混ぜたらできあがり
味付は海のペプチドだけですが、そら豆のおいしさが引き立ってとってもおいしい~

おにぎりにしてもおいしいので、お出かけにもっていくのもおススメです♪おにぎりにするときはぜひいくつかのそら豆を外側においてくださいね。春らしくてとってもかわいいですよ~

簡単おいしいそら豆ごはん、作ってみて下さいね~!

だしとしてはもちろん、調味料にも使える、塩分無添加
商品名
原材料: デンプン(キャッサバ由来)、イワシ、コンブ、カツオ、無臭にんにく
※キャッサバ=タロイモのでんぷん(タピオカ)

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香ばしい醤油ごまとチーズのおにぎり♪

そろそろ桜も満開!春ですね~♪暖かくなるとお弁当持ってお出かけしたくなりますよね。今日はお出かけのお供に香ばしくてとってもおいしい醤油ごまとチーズのおにぎりのレシピをご紹介しまーす

オニザキの醤油ごま

お茶わん2杯分のご飯にごま油 小さじ1/2、『オニザキの醤油ごま』 大さじ1/2~を混ぜ、半量のご飯の真ん中に個包装のクリームチーズを1個包んでふんわり握ったらできあがり
ごまたっぷりにクリームチーズがとっても合うんですよ~!

『オニザキの醤油ごま』はじっくり熟成させた木樽醤油を使用した醤油味のごまで、ごまと醤油が香ばしいサクサク食感がとってもおいしいんですよ~
ご飯のお供にも最高ですが、和え物や炒めものにもおススメです^^。

おにぎりって簡単なのにそれだけでしっかりおいしいお弁当になるからいいですよね~!おいしい醤油ごまとチーズのおにぎり、ぜひ一度作ってみて下さいね~

木樽醤油使用、味付きゴマふりかけ、化学調味料不使用
オニザキの醤油ごま
原材料: 白ごま、醤油(小麦、大豆を含む)、食塩、酵母エキス、魚介エキス、澱粉、甘味料(カンゾウ)

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Author:かねこや
  自然食品・有機米かねこや
『食は生きる基』

自然食品・健康食品・アレルギー対応食品など総数約1000点を通販&宅配するオーガニック食材販売店『 かねこや 』

子育て真っ最中のスタッフの目線で見た、おいしくて身体に優しい食材、レシピをご紹介!!

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