チアシードで簡単ぽん酢ジュレ♪

前回ご紹介した『チアシード』。栄養は満点だしくせもないし、ぷるぷる食感がおもしろい!と気にいっちゃいましてあれこれ使ってみている私です
今日は簡単ぽん酢ジュレを作ってみましたよ~

チアシード

作り方はとーっても簡単です!お好みのぽん酢 50㏄に『チアシード』 大さじ2を混ぜて一晩置いておきます。あとはお好みの野菜にかけて食べるだけ~。今日はきゅうりにかけましたよ~。ぷるぷるのジュレのつるっとしたのどごしが爽やかでおいしい~
今回は我が家みんなが好きなぽん酢を使いましたが、お好みのドレッシングでも同じようにジュレにできます。混ぜるだけでぷるぷるジュレドレッシングになってしかも栄養もアップできちゃうのでとっても助かりますよ~

ぷるぷるぽん酢ジュレ、ぜひ一度作ってみてくださいね~♪

プチプチした食感、飲み物や料理に混ぜて
チアシード
原材料:チアシード(ペルー産)

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  自然食品・有機米かねこや
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子育て真っ最中のスタッフの目線で見た、おいしくて身体に優しい食材、レシピをご紹介!!

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